紅葉の秋ですね〜🍁皆様いかがお過ごしですか？

写真は六義園の紅葉です。自然が好きなので良くパワーチャージをしに自転車を走らせます。食欲の秋でもあるので出来るだけ、カロリーではなく栄養のある物選んで食しましょう！さてそんなこんなで↓

テニスのおうじさま？🤴

いったいなんぞや？ww

チャズやってみたシリーズ第一弾🙋‍♂️

今回はビジョントレーニングと運動を連動した動きをご紹介！！目の素早い動きは体の動きに直接反応するので、ビジョントレーニングの重要性が増してきています。みなさんも是非やってみてね🎾

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