本日も晴天☀️ちゃずです☺️生きてる事に感謝感謝ww

あまり耳にしないレジスティッドトレーニングスプリント加速局面においてドライブ負荷走‼️何を言ってるのかさっぱりですね🧐wwww

簡単に説明すると、チューブや重りをカラダに繋げて走り出しの出力をあげる。全身の筋肉出力を最大限に発揮する。パフォーマンスアップに必要不可欠なトレーニングです。リーガルkidsトレーニングにも取り入れているので、是非おすすめです❗️❗️❗️

今日も皆さんにとって素敵な一日でありますように🙆‍♂️

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