皆さん元気ですか〜✨今回はわたくしの食事をご紹介🤵‍♂️気になる方多いのではないでしょうかww

毎朝の食事は毎日ほぼ一緒で季節ものを出来るだけ取り入れています。

本日の味噌汁の中身は、あおさ、煮干し、海苔白胡麻、黒胡椒、ひじき、しらす、鰹節、生昆布、天然塩です👏とにかく栄養満点、ミネラル、必須アミノ酸などカラダに必要な栄養を取り入れます。トマト、根菜類、アスパラ、ブロッコリー、キャベツなどもおすすめ！！！

毎日バナナ型の浮くうんちがでれば、腸内環境良好です！しっかりチェックしていこう👍

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