例

バレーボール🏐（跳ぶ）

肩関節（筋肉）柔軟性
股関節（筋肉）柔軟性
カラダの連動性
片脚トレーニング
アジリティートレーニング
＋
※ジャンプフォーム
※着地トレーニング
※3歩助走
※動体視力
※バレーボール動作
チューブトレーニング

サッカー(蹴る)

肩関節（筋肉）柔軟性
股関節（筋肉）柔軟性
カラダの連動性
片脚トレーニング
アジリティートレーニング
＋
※フットワーク
※ブレーキトレーニング
※瞬発力
※動体視力　瞬間視
※サッカー動作
チューブトレーニング

短距離(走る)

肩関節（筋肉）柔軟性
股関節（筋肉）柔軟性
カラダの連動性
片脚トレーニング
アジリティートレーニング
＋
※脚上げ基礎
※姿勢基本
※腕振り基本
※アジリティー基礎
※短距離動作
チューブトレーニング

競技にあった

トレーニング提供致します^_^

親子プライベートレッスンも

受け付けています。

お気軽にご連絡ください！

そんなこんなで😌

本日もみなさんにとって

素敵な一日になりますように🌸

🧠超絶脳眠🧠～箱の中の眠り～

✨ちゃずモン✨

パーソナルトレーニング、超絶脳眠、足湯体験などのご質問お気軽にお問い合わせください。トークセン出張、イベント出店オファーもお待ちしてます🎶

🔥スタジオ REGAL🔥

✨DANCE体験レッスン500円！

予約不要・当日可能おひとり様2回まで受講可能見学自由・チケット制度でいつでも来たい時に受講できて引き落としなし！

経験豊富なインストラクターによる

2歳から出来るダンスレッスン！初心者大歓迎！✨パーソナルトレーニング体験レッスン。

最寄駅:北池袋徒歩5分・板橋駅・大塚駅・西巣鴨駅より徒歩10分・池袋駅東口よりバス上池袋4丁目徒歩1分・池袋駅より徒歩15分。

〒170-0012 豊島区上池袋4-2-1 妹尾ビル1階